Завтрак школьника влияет на его отметки в школе

Лента новостей

Загрузка...

Завтрак школьника влияет на его отметки в школе

10:18 18 Ноября 2015 / Обновлено 10:18
Завтрак школьника влияет на его отметки в школе

Научные сотрудники Кардиффского университета заметили зависимость между уровнем успеваемости школьника и его утренней трапезой. Вывод ученых заключается в том, что именно качественный завтрак способствует повышению успеваемости ребенка в учебных заведениях. К таким результатам исследователи пришли благодаря проведению серий опросов, экспериментов и наблюдений за детьми в возрасте от девяти до одиннадцати лет.

Выяснено, что на память и работоспособность положительно влияет полезная, богатая микроэлементами и витаминами еда. Поэтому школьнику нельзя пропускать такой важный прием пищи, как завтрак. От качества утреннего приема еды зависит мыслительный процесс, память и внимание.

Во время наблюдений, ученые также опрашивали детей о том, какую пищу они употребляют утром, есть ли в их рационе продукты из молока. Те школьники, которые регулярно употребляли сытные завтраки, в состав которых входили сыр, молоко, и другие молочные продукты получали не только более высокие оценки, но и целый день имели отменное самочувствие, повышенную работоспособность и настроение. Поэтому лучше не экономить не времени для приготовления завтрака ребенку. Во время утреннего приему пищи обычные бутерброды с колбасой и маслом, а также сдобные булочки лучше исключить. Кроме того, утверждают, исследователи, не стоит забывать, что в ежедневное меню как взрослого, так и ребенка должно входить достаточное количество овощей и фруктов.

 

Читайте также
Загрузка...