Утренний подъем на работу может сильно навредить здоровью человека

Лента новостей

Загрузка...

Утренний подъем на работу может сильно навредить здоровью человека

16:17 14 Сентября 2015 / Обновлено 16:17
Утренний подъем на работу может сильно навредить здоровью человека

Исследователи Оксфордского университета установили, что слишком ранние регулярные подъемы по утрам могут значительно ухудшить состояние здоровья. Тем самым, научные сотрудники опровергли стереотип, что раннее начало трудового дня невероятно эффективное.

Исследователи из Великобритании утверждают, что нарушения сна утренними подъемами очень вредит человеческому организму. Если начинать трудиться до девяти часов утра, то сильно изнашиваются все органы и системы, человек становиться более подверженным стрессовым факторам и негативным влияниям среды.

Если человек каждый день просыпается ранним утром, то у него со временем обязательно возникнет хроническая нехватка или, другими словами, депривация сна.

Биологический ритм работы организма сбивается, а это непосредственно сказывается на работе сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и нервной систем. В результате чего, все кто встает на работу слишком рано, рискуют, более других работников, заработать диабет, инфаркт, подавленное настроение и нервные заболевания.

Также по мнению ученых, организму сильно вредит слишком ранние прием еды. Перед тем как завтракать, надо хорошенько выспаться, а также окончательно разбудить свой организм.

Поэтому трудовой день, что начинается в девять часов, и заканчиваться в 17.00, является довольно опасным.

 

Читайте также
Загрузка...