Так называемые чаи для очищения или детоксикации популярны уже на протяжении большого количества лет, в основном среди людей, которые часто посещают магазины здоровой пищи или консультируются с лекарями, пропагандирующими методы альтернативного лечения.
Итак, вот какие моменты вам нужно знать о таких чаях:
- Вместе с ними нужно соблюдать диету. Действительно, для достижения наилучших результатов параллельно с употреблением такого чая советуют дополнительно соблюдать диету и заниматься спортом.
- Вы можете потерять вес из-за потери воды, а не жира. Чаи, которые сочетают кофеин и мочегонные средства могут заставлять вас терять жидкость организма, а не жир.
- У некоторых чаев могут быть побочные эффекты. Вдобавок к содержанию обычного чая, чаи для детоксикации могут содержать добавочные травы, которые могут влиять на метаболизм, сокращать аппетит или иметь побочные эффекты, такие как головная боль, возбужденность, звон в ушах и учащенное сердцебиение.
- Такие чаи могут вызывать бессонницу. Большинство чаев для детоксикации содержат кофеин, а поэтому их регулярное употребление может негативно сказаться на сне.
- Свойства таких чаев еще не до конца исследованы. В отношении ингредиентов, встречающихся в чаях, проведено большое количество исследований, но сами чаи тщательной экспертизе не подвергались. Поэтому в этой области есть еще большое количество вопросов.
