Можно использовать мозг для того, чтобы более интенсивно тренироваться

интенсивно тренироваться

Видели ли вы когда-то человека на беговой дорожке, читающего книгу? Университет Флориды в рамках своего исследования показал, что более взрослые люди имеют возможность тренироваться интенсивнее, и получать двойную выгоду от этого — делая две вещи одновременно.

Подробнее об исследовании

Ученые изучили двоих здоровых людей среднего возраста 73 лет и 28 людей с болезнью Паркинсона, которые в среднем были на 7 лет младше. Участники этого эксперимента выполнили дюжину когнитивных заданий, сидя в комнате спокойно, а также занимаясь на велотренажере.

По результатам исследования ученым удалось предположить , что когнитивные задания позволяют высвободить нейропередатчики, такие как допамин и норадреналин, которые позволяют гораздо лучше задействовать фронтальные доли головного мозга и сделать их более эффективными. В свою очередь, улучшается моторная и когнитивная функции.

 

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

*

*

Top