Сердечные приступы часто случаются по утрам, эпилептические припадки — вечером, а приступы астмы становятся хуже и хуже между 11 вечера и 3 утра.

Подробнее об исследованиях

Исследователи обнаружили, что суточные ритмы — примерно в 24 часа, управляют всеми процессами в организме, начиная от циркуляции крови до метаболизма, памяти и настроения. И все они играют большую роль в определении того, когда наш организм наиболее уязвим.

Хронобиология — изучение этих внутренних механизмов — в последнее время стала очень популярной для изучения отдельных генов, которые помогают синхронизировать наши хронобиологические системы со сменой света и тьмы, что позволяет нашим телам изменять происходящие в них процессы на рассвете и закате.

Понимание биоритмов помогает докторам назначать лечение, включая определение лучшего времени для приема лекарств. Также наука позволяет предлагать новые стратегии для лечения.