Физические упражнения позволяют снизить уровень холестерина

Лента новостей

Загрузка...

Физические упражнения позволяют снизить уровень холестерина

18:09 14 Мая 2015 / Обновлено 18:09
Физические упражнения позволяют снизить уровень холестерина

Мужчины, регулярно занимающиеся физическим трудом или упражнениями, снижают уровень холестерина в организме. Холестерин накапливается с возрастом и начинает угрожать сердечным приступом. Такие выводы были сделаны на основании недавних исследований.

Как проводились исследования

Исследователи следили за тысячами мужчин на протяжении нескольких десятилетий и периодически брали у них кровь на анализы для того, чтобы проверить уровень холестерина. После этого мужчины занимались на беговых дорожках, в результате чего давалась оценка их кардиореспираторного состояния. Мужчины, которые могли пробежать больше и быстрее – а это знак того, что их тела лучше доставляют кислород мышцам – также могли похвастать более низким уровнем холестерина.

Доктор Усман Бабер, исследователь из иканской школы медицины в Нью-Йорке:

«Преимущества хорошей физической подготовки и их влияние на уровень холестерина в организме более присущи подросткам и молодым людям, а с возрастом такие возможности ослабевают. Наши заключения должны продемонстрировать важность физических упражнений для здоровья».

 

 

Читайте также
Загрузка...