Заботы по дому укрепляют здоровье пожилых людей

Заботы по дому

Очень интересное исследование было проведено финскими экспертами. В нем добровольно приняло участие 337 человек, минимальный возраст которых, начинался с 65 лет. Самым старым был 94 лет старичок. Изучалось физическое состояние пожилых людей, их эмоциональная устойчивость.

Учеными было установлено, что когда пожилые люди следят за чистотой своего дома, постоянного его убирают, они обладают более высоким эмоциональным равновесием.

Согласно сделанным выводам, пожилым людям было дано несколько советов. Особенно гражданам, имеющим хронические болезни. Для поддержки нормального состояния и сохранности здоровья, они должны:

  • быть активными;
  • ежедневно следить за чистотой в доме;
  • обязательно гулять на свежем воздухе.

Кроме этого, им вполне доступны простейшие физические нагрузки. Например, приседания на стоящий стул.

Финские ученые считают, что пожилым людям нужно чаще кушать сыр, состоящий из пробиотиков. Данный продукт сделает иммунитет сильнее, он остановит процесс старения. Этот вид сыра обладает и другими положительными свойствами:

  • защищает от вирусных заболеваний;
  • возникновения злокачественных опухолей;
  • продляет жизнь;
  • поддерживает тонус организма.

 

 

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

*

*

Top