Ученые доказали, что недосыпание сродни алкогольному опьянению

Лондон, 7 января. Британские ученые сравнили два состояния человека – недосыпание и алкогольное опьянение и пришли к выводу, что их проявления очень похожи друг на друга, пишет Science.

Человеческий организм реагирует на недостаток сна и воздействие спиртных напитков различными сенсорными расстройствами. Прежде всего, речь идет о стремлении к одиночеству – самоизоляции, Также отмечается раздражительность, плаксивость, а также галлюцинации и расстройства психики. Физиологически могут наблюдаться светобоязнь, тошнота и другие реакции желудочно-кишечного тракта, головокружение, сбои в работе вестибулярного аппарата, сонливость.

Ученые также говорят о том, что и при недосыпании, и при алкогольном опьянении мозг отказывается стимулировать человека к адекватным решениям и в, принципе, четко мыслить и отдавать отчет в своих поступках.

Напомним, ученые доказали, что сон на боку гораздо полезней, чем на спине или животе.

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top