Квебек, 16 января. Канадские ученые настоятельно рекомендуют человечеству отказаться от работы по ночам, пишет Aspekty.net.

Оказывается, ночные бдения на рабочем месте, что, по большому счету, то же самое, что отсутствие сна в ночное время, угнетают выработку гормона мелатонина, который стимулирует режим сна у человека. Таким образом наступает гормональный сбой, который отражается на самочувствии людей. При этом и у мужчин, и у женщин, работающих в ночное время, в три раза повышаются риски развития онкологических недугов: у мужчин — предстательной железы, у женщин — молочной железы.

Меньшие, но все-таки риски, раковых патологий грозят желудочно-кишечному тракту, мочевыводящей системе и бронхо-легочному аппарату ночных работников.

Ученые советуют по возможности отказаться от ночных смен либо снизить их количество до минимума.

Напомним, ученые доказали, что недосыпание сродни алкогольному опьянению.