Ученые назвали продукты, гарантированно продлевающие жизнь

Кембридж, 24 января.  В исследовании было задействовано несколько тысяч добровольцев. Их разделили на две группы: первая питалась привычным образом, для второй разработали меню, в котором основную долю составили морепродукты. Те, кто регулярно потреблял устрицы и креветки, в целом демонстрировали более высокие показатели по здоровью и долголетию. 

Среди даров моря выделили несколько продуктов, которые гарантировано продлевают жизнь. В топ вошли скумбрия, сельдь и палтус, так как именно эти продукты питания содержат много жирных кислот омега-3, которые снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и инсультов.

Кроме того, чрезвычайно полезны для здоровья омары, креветки, кальмары. Их потребление оказывает на организм омолаживающее действие. 

Напомним, ранее ученые из Винсконского университета выяснили, в каких странах люди чаще всего улыбаются, а в каких отличаются серьезностью. Как выяснилось, чаще всего улыбаются жители США и стран Запада. 

 

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top