Ученые советуют после 30 лет отказаться от ряда пищевых привычек

Вашингтон, 25 января. Американские ученые считают, что человек, который достиг 30-летнего возраста, должен серьезно отнестись к своему рациону и отказаться от ряда пищевых привычек, пишет Science.

К такому выводу исследователи из Национального института старения и Университета Вашингтона пришли после многолетнего и внимательного наблюдения за макаками-резус. Ученые заметили, что эти млекопитающие с возрастом начинают питаться совсем не так, как в молодости. Другими словами, они перестают есть все подряд, чего не скажешь о человеке.

Вероятно, считают медики, животные на инстинктивном уровне предпочитают меню, блюда которого более щадяще влияют на возрастной организм, в том числе на работу уже слегка изношенного желудочно-кишечного тракта, печени, почек и так далее.

Диетологи советуют всем, кто переступил 30-летний рубеж, снизить калорийность пищи, уменьшить объемы порций и отказаться от ужинов.

Напомним, ученые назвали продукты, гарантированно продлевающие жизнь.

 

Загрузка...
Загрузка...
Top