Ученые рассказали, какие виды спорта продлевают жизнь

Лента новостей

Загрузка...

Ученые рассказали, какие виды спорта продлевают жизнь

9:45 30 Ноября 2016 / Обновлено 9:45
Ученые рассказали, какие виды спорта продлевают жизнь

Эксперты утверждают, что не все физические нагрузки положительным образом влияют на продолжительность жизни.

Сидней, 30 ноября. Австралийские ученые выяснили, какие виды спорта могут продлить жизнь тому или иному человеку.

Специалисты из университета Сиднея решили узнать, какие физические упражнения способны оказать влияние на самочувствие, долголетие и предрасположенность к разным заболеваниям. Научные сотрудники проанализировали данные британских и австралийских социальных служб, которые наблюдали за здоровьем около 80 тысяч пенсионеров в течение 12 лет.

Как оказалось, не все физические нагрузки положительным образом влияют на продолжительность жизни. К примеру, бег, тяжелая атлетика и футбол никак не снижают риск смерти из-за проблем со здоровьем. Об этом пишет British Journal of Sports Medicine.

В то же время эксперты считают, что самыми полезными видами спорта для человека являются теннис, бадминтон, сквош, езда на велосипеде, плавание и аэробика. К примеру, занятия сквошем, теннисом и бадминтоном позволят уменьшить риски смерти на 47%, велоспортом – на 15%, аэробикой и плаванием – почти на 30%.

Читайте также
Загрузка...