Ученые говорят, что беспорядочное питание может стать причиной диабета

Лондон, 5 февраля. Британские ученые в беспорядочном питании нашли больше минусов, чем плюсов, пишет Science.

Плюсы заключаются только в том, что питание фастфудом значительно экономит время, и в том, что лучше что-нибудь съесть, чем мучить организм голодом.

Далее идут только минусы. Самый грозный из них – угроза развития диабета второго типа, его могут спровоцировать бесконтрольные скачки уровня сахара в крови.

Еще один минус – опасность возникновения желудочных заболеваний, таких как гастрит и язва.

Говоря о беспорядочном питании, ученые имеют в виду не только вредную пищу вроде чипсов, бутербродов и сладостей, но и несоблюдение режима приема пищи.

Медики настоятельно рекомендуют завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, а также придерживаться временного распорядка, устраивая перекусы вроде второго завтрака и полдника.

Напомним, ученые утверждают, что проживание в горной местности снижает риск развития диабета и болезней сердца.

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top