Временный отказ от сахара улучшает самочувствие

Остин, 9 февраля. Американские медики установили, что временный отказ от сахара заметно сказывается на общем самочувствии человека, пишет Science.

Ученые предложили группе добровольцев из 700 человек отказаться от сахара и содержащих продуктов сахара на некоторое время.

Каждый день медики брали анализы крови у испытуемых и собирали данные об их самочувствии.

Выяснилось, что уже на десятый день безсахарной диеты у каждого добровольца отмечались нормализация артериального давления, нормирование холестерина и заметное уменьшение концентрации инсулина.

Таким образом, рекомендуют медики, необходимо хотя бы раз в год жить девять дней без сахара, а в идеале — совершенно отказаться от употребления этого продукта и заменить его естественными аналогами, например, медом, сладкими фруктами.

Напомним, ранее медики сообщили, что привычка питаться на ходу может спровоцировать развитие сахарного диабета второго типа.

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top