ТОП-5 продуктов, повышающих аппетит

Хлеб. Несмотря на свой привлекательный внешний вид и сногсшибательный аромат, мгазинный хлеб содержит огромное количество разнообразных добавок, которые позволяют продукту дольше сохранять свои вкусовые и внешние качества. Более того, современные пекари не гнушаются добавлять в хлеб не самую полезную муку, произведенную из очищенного зерна без клетчатки. Даже небольшой кусочек хлеба стимулирует аппетит и не способствует похудению.

Фреш. Специалисты предупреждают, что свежевыжатый сок вызывает скачки сахара в крови, что приводит к обострению чувства голода. Этим напитком лучше не злоупотреблять, особенно в период похудения.

Готовые соусы. Речь идет о майонезах, кетчупах и других соусах. Не стоит смотреть на то, что пишут на упаковках. Эти соусы призваны усилить вкус продукта и стимулировать аппетит. Самыми лучшими соусами для тех, кто сидит на диете являются растительное масло и йогурт.

Готовые завтраки. Диетологи в один голос утверждают, что диетических готовых завтраков не бывает. Они содержат большое количество сахара, который с самого утра повысит аппетит и снизит работоспособность в течение дня. Необходимо внимательнее изучать упаковку, поскольку количество калорий в таком «диетическом» продукте будет гораздо выше, чем в традиционной овсянке с овощами.

Заменители сахара. Они были созданы для людей, больных диабетом. Заменители сахара не являются ни полезными, ни натуральными, ни диетичными. И уж точно никак не способствуют похудению! Более того, современные исследования доказывают, что некачественные сахарозаменители могут довести до диабета.

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top