Ученые нашли связь между недосыпанием и ожирением

Специалисты из Японии нашли связь между ожирением и недосыпанием. По их словам, люди, которые спят меньше, чем положено, больше склонны набрать лишний вес, чем те, кто постоянно высыпается.

К такому выводу эксперты из Страны восходящего солнца пришли после проведенного эксперимента с участием молодых представителей сильного пола.

Научные сотрудники из Университета Васэда разделили добровольцев на две группы – часть мужчин спали по семь-восемь часов в сутки, а остальные проводили в объятиях Морфея по три-четыре часа. На протяжении всего исследования специалисты замеряли уровень их метаболизма.

Выяснилось, что парни, которые получили мало энергии и бодрости из-за недосыпания, поглощали гораздо больше продуктов, чем те, у кого не было никаких проблем со сном. К слову, у представителей сильного пола, которые дремали по три-четыре часа, чувство голода резко обострялось непосредственно перед самым сном. Об этом пишет The Asahi Shimbun.

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top