Ученые из Британии рассказали об эффективном способе борьбы с депрессией

Британские специалисты рассказали о том, что является эффективным способом одолеть депрессию.

Как оказалось, человеку нужно чаще бывать на природе, чтобы побороть уныние. К такому выводу научные сотрудники Эксетерского университета пришли после проведенного эксперимента с участием 270 добровольцев.

Эксперты убедились в том, что граждане, живущие за городом или проводящие много времени на природе, в меньшей степени подвержены психическим заболеваниям. По их словам, у таких людей нет проблем со сном, а также они редко страдают из-за нервных расстройств.

Также депрессивного состояния нет и у горожан, живущих в районах, где много зелени и парков.

Именно поэтому ученые рекомендуют жителям мегаполисов все свободное время гулять на свежем воздухе или ехать за город, чтобы насладиться природой, послушать пение птиц или просто поваляться на травке.  

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top