Ученые составили список овощей, мешающих похудеть

Американские ученые составили список овощей, употребление которых способствует не снижению, а набору веса во время диеты.

Научные сотрудники Гарвардского университета внимательно изучили дневники питания больше 13 тысяч добровольцев, пытающихся избавиться от лишних килограммов. Подопытные ежедневно записывали свои параметры и те блюда, которые они употребляли.

Как оказалось, набирали вес или с трудом сбрасывали его те граждане, которые ели овощи, содержащие в большом количестве крахмал. В первую очередь людям мешает похудеть кукуруза, на втором месте в антирейтинге ученых идет картофель, на третьем – горох. Об этом информирует «АиФ-Украина».

В то же время эксперты утверждают, что сидящим на диете не стоит вовсе отказываться от этих овощей, поскольку они полезны для организма.

Подписывайтесь на наши группы ВКонтактеОдноклассники и Facebook.

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top