Два стакана воды в день и никаких диет

Лента новостей

Загрузка...

Два стакана воды в день и никаких диет

18:13 19 Октября 2016 / Обновлено 18:13
Два стакана воды в день и никаких диет

Бирмингем, 19 октября. Британские диетологи обнаружили самый дешевый способ похудеть.

Ученые из университета Бирмингема провели исследование, которое неожиданно выявило самую недорогую методику, позволяющую похудеть. Об этом пишет американское издание Naked Science.

Оказывается, для того, чтобы сбросить вес, достаточно каждый день употреблять два стакана простой негазированной воды. Однако пить воду надо обязательно перед каждым приемом пищи, независимо от того, сколько раз человек решает перекусить.

Результаты эксперимента стали очевидными после того, как добровольцы, принимавшие два стакана воды перед едой, в течение месяца похудели, в среднем, на четыре килограмма. Тогда как другая группа, которая не пила воду, не показала заметных изменений в весе.

Диетологи пришли к выводу, что вода, наполняя желудок, снижает чувство голода, дает сигнал мозгу о насыщении, и поэтому человек съедает гораздо меньше пищи.

Исследователи утверждают, что более простого и доступного каждому способа похудеть в мире не существует.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Ученые разрешили худеющим есть после шести вечера

Читайте также
Загрузка...