Ученые: женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

Хороший сон

Лондон, 2 октября. Минимум – на 20 минут, максимум – на 60 минут дольше должен длиться женский сон.

Британские ученые провели эксперимент с помощью 950  добровольцев – мужчин и женщин, и выяснили, что женщины нуждаются в более продолжительном сне, чем мужчины. Об этом сообщает ВВС.

Эксперимент включал в себя несколько этапов: ученые анализировали активность добровольцев в течение дня, с помощью специальной аппаратуры изучали импульсацию и деятельность мозговых полушарий, зависимость работы мозга от промежутков, отведенных на сон.

В результате оказалось, что при примерно одинаковой физической активности мозг мужчины работает не так, как мозг женщины. У мужчин, в основном, задействовано только одно полушарие, у женщин работают оба, при этом абсолютно неважно какой сложности вопрос необходимо решить: в любом случае женщина думает всем мозгом, а мужчина только половиной.

Это открытие позволило ученым составить ряд рекомендаций. В частности, женщинам исследователи настоятельно советуют увеличить обычное время, отведенное на сон, — добавить к нему от 20 до 60 минут в сутки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Ученые нашли связь меду плохим сном, сахарным диабетом и ожирением

Загрузка...
Загрузка...

Related posts

Top